捕捉急冻鸟需要把主线进度推进到能够前往关都地区，进入关都地区后前往浅红市，从城市南边进入十九号水道，一路使用冲浪向南前进。沿着十九号水道游到海面后，继续向西进入二十号水道，双子岛就在这条水道上，到达双子岛附近后就可以从入口进入洞窟去寻找急冻鸟了。进入洞窟后玩家需要观察冰面和墙壁的位置，根据冰面能够滑行的方向一步步移动。
一路通过双子岛内部的冰面区域后继续往地下深处走，就可以来到急冻鸟所在的最底层区域，靠近后就能看到急冻鸟了。这时候玩家不要急着去触碰急冻鸟触发战斗，最好是把自己队伍中的宝可梦状态检查一遍，要重点检查准备负责削血和打异常状态的宝可梦。发现主力宝可梦已经残血或者PP不足时，就需要使用药品将其状态给补满再准备捕捉急冻鸟。急冻鸟本身是冰系加飞行系，等级为五十级，不要随便拿一个等级过低的宝可梦去跟它打。
来到急冻鸟面前后站在它正前方保存一下，如果战斗中不小心把急冻鸟打倒，或者自己的队伍被急冻鸟全灭了，玩家就可以重新读取存档再来尝试。进入战斗后先不要使用威力特别高的技能，玩家需要用等级和属性合适的宝可梦慢慢打掉它的生命值。把急冻鸟血量压低以后，再对其使用能够造成麻痹或者睡眠的技能，麻痹和睡眠都可以提高玩家捕捉急冻鸟的成功率，同时还能限制急冻鸟行动，让它无法连续使用技能消耗自己宝可梦的血量。当急冻鸟残血且进入异常状态后，玩家就可以开始丢球捕捉急冻鸟了。
