粮食是城市人口增长的基础资源，城市的地块自然产出是粮食的基本来源，草原单元格通常提供2粮食，平原单元格提供1粮食，而湖泊或海岸单元格在开发后也能提供粮食。可以通过工人单位改良这些地块来提升产出，例如在草原上建造农场可以增加粮食产量。随着科技研究轮子技术解锁后，农场还能获得额外加成，使粮食产出更高。粮仓是每个城市的基础建筑，它能提供住房并增加粮食储备，帮助城市容纳更多人口。
水磨坊在位于河流旁的城市中建造后，可以提供额外的粮食和生产力。还可以建造食品市场等建筑，进一步优化粮食分配。改良设施的选择影响粮食获取，农场是最常见的设施早期就能建造，并且随着市政和科技进展，农场在相邻时可以产生更多粮食。渔场需要渔船单位在海洋或湖泊单元格上建造，提供稳定的粮食来源。种植园则在资源如小麦或玉米上建造，增加粮食产出。
在市政树中可以解锁如土地测量这样的政策卡，它能使所有农场提供额外粮食。贸易路线也是粮食的来源之一，建立贸易路线到其他文明或城邦时，有些路线会提供粮食作为收益。城邦和宗教效果能提供被动粮食加成，与粮食相关的城邦如布宜诺斯艾利斯结盟后，所有城市可以获得额外粮食。
奇观的建造有时能间接增加粮食，例如大金字塔奇观提供免费建造者并改善农场效果，而其他奇观如摩诃菩提寺可能通过宗教方式影响粮食产出。应优先考虑那些能长期支持粮食生产的奇观，在实战中需要平衡粮食与其他资源的关系。例如在粮食充足的城市，可以专注于人口增长，从而加快科技和文化发展。
