在变身以及变身还原的时候都是有无敌帧的，这个不是退寸那种免伤而是可以躲避投技的无敌，变身之后会清空专属于人物本身的buff比如中毒和吃的丹药效果，还有避火罩的主动释放效果变身也是会清掉的。变身之后会采取另外一套面板，比如变身广智生命值就是本体的1.2倍然后会有一个二成的减伤，同时火焚耐性也会比较高。在变身之后会有一个新的资源条气势，有一些变身只能靠自身来积攒气势比如广智石磷磷和糜道人以及小黄龙，剩下的则是可以把变身前的棍势转变为变身后的气势。
这在一定程度上说明了某些变身应该在高棍势下来变身，比如零棍势变身寅虎攻击虽然势大力沉，但是十分缓慢不适合输出，但是如果以四段棍势来变身，可以立即释放法术大招飒沓。直接会进入新的状态，此时轻攻击会向前快速追击闪避键也变的很灵活，十分适合输出而且造成的伤害。总量也比四棍打一下要高得多，这也是这类变身的一个主要玩法。
琥珀念珠这个珍玩描述说可以加快提升棍势段数的速度，但并不是提高蓄力的时候棍势积攒的速度，而是把上限量降低了，这个珍玩对于劈棍来说很好用，但对于能转变棍势的变身就是负面效果了。因为琥珀念珠降低了每段的棍势值，而气势转变又是同比例转化棍势的，这就导致变身不能立马开大，这个念珠是无法加快石猿的蓄力的。
还有一个能影响变身之后气势的就是安身法，如果是有气势这个资源的变身在火圈内就会持续增长他的气势，但本身没有气势这个资源就不会涨，所有变身里面只有小黄龙和糜道人不吃安身其他都受安身法影响。需要注意的是他们只是吃安身法火圈本体的效果，安身法的效果一是画圈期间免伤，另一个是站在圈内就会持续恢复棍势和增加气力上限，敌人靠近火圈如果不是霸体攻击就会被推开。但圈内加血和圈内减伤以及出圈之后一定时间内，能享受这个阵中的效果都是天赋带来的变身，是吃不到天赋的额外效果的。对于变身而言他只能吃到气势的增长，主玩变身流的话，只用把第一个圆明增加阵势的时间点满就可以了，安身法其他加点都不用点。
