每天可以恢复加上兑换的体力大概会有700到1000点，在上线后就去用体力买分光核，然后去打异界和裂缝，这是每天都要做的事情，必打的还有世界首领战，每天可以打两次，20体力一次，这是性价比很高的战斗。其余的体力先去做目前的活动，把活动商店搬空就不用打了，后记也能重复刷，有红叶、催化剂，建议打第33章，单次给的红叶数量是最多的，之后要是有双倍奖励就去打讨伐，装备上想要毕业是必须打的。要么就是看自己的资源库，缺什么就去刷什么。
在新手期体力每日分配，先将主线推进到3-4章节，将讨伐和异界全部解锁，然后异界门票和世界首领还是排在前列，活动和支线也都是首要任务。不要去刷低级的装备，属性不好还容易淘汰，角色也不要乱升级，只用练好一个队伍就行，按照输出、奶和辅助培养。到了中后期就要主抓角色的装备，从周一到周三打后记，其他日期打讨伐，之前的首领和门票还是不变，攒资源等抽卡池子更新。
其中打后记和讨伐用的体力差不多，活动体力留个20%就行，其他只需要留10%。日常刷图的体力就用自然恢复的就行，包括剧情推图都是有一点用一点，不要使用叶子。等有双倍掉落和短期活动时，自然体力不够再用叶子，趁着掉落多，可以囤一波资源，也是用来获得装备的最佳时机。
