掌门等级达到19级时即可开启练气系统，这是提升弟子属性的重要途径之一。练气系统允许玩家通过消耗银两或元宝进行修炼，从而获得不同品质的真气。真气能为弟子提供攻击、防御、血量、内力等基础属性加成，甚至还能提升暴击、闪避、格挡等特殊属性。需弟子必须达到50级才能装备第一个真气槽，之后每提升15级可解锁一个新的真气槽，直至125级时达到上限6个槽位。
练气过程中会出现五种不同的状态，分别是心浮气躁、心平气和、心静如水、心无旁骛和物我两忘。每种状态消耗的银两不同，且进入更高层次状态的概率也会影响真气的产出品质。心浮气躁状态消耗8000银两，而最高级的物我两忘则需要60000银两。玩家还可以选择消耗200元宝直接进入心无旁骛状态，以提升获取高品质真气的概率。练气时有一定几率获得真元，真元可用于兑换甲级或乙级真气，是提升弟子实力的关键资源。
真气的品质分为甲、乙、丙、丁四个等级，甲级真气提供的属性加成最高。真气的升级需要吞噬其他真气以积累经验值，甲级真气从1级升至2级需要960点经验，之后每升一级所需经验翻倍。由于真气升级消耗的资源较多，建议优先培养攻击和防御类真气，例如灭世和金刚，这两种真气对弟子战斗力的提升最为显著。真气的属性不可叠加，因此同一名弟子无法同时装备两个增加攻击的真气，需合理搭配不同类型的真气以最大化收益。
练气系统的资源消耗较大，尤其是银两和真元的获取需要长期积累。建议玩家在掌门等级达到19级后尽早开始练气，并优先为高等级弟子装备高品质真气。练气时需注意状态切换的规律，尽量选择高概率进入高级状态的时机进行修炼，以提高资源利用效率。通过合理规划练气策略，玩家可以显著提升弟子的整体实力，为后续的江湖挑战奠定坚实基础。
