快速增加人口的核心方法包括系统赠送、生育繁衍、广播室招募以及开卡包获取。系统初始会赠送约14名外来人口，需合理安排工作区域以维持资源平衡。生育是最稳定的增长方式，需建造住房并安排异性居民配对，女性怀孕后约3小时分娩，新生儿需再成长3小时方可工作。广播室需安排高魅力属性居民工作，可定期吸引废土幸存者加入，其效率与房间等级及居民魅力值正相关。
生育过程中需注意遗传机制，父母属性将影响后代基础数值，避免过度依赖高魅力属性居民作为生育主力。孕妇仍可参与生产工作，分娩过程不受影响。广播室作为中期重要人口来源，建议优先升级并配备+魅力装备，但后期人口饱和后可考虑拆除。开卡包获取的人口通常携带装备，属于优质补充来源，但依赖任务奖励或随机性较大。
电力、食物和水资源需保持盈余状态，否则将导致居民心情下降甚至死亡。建议采用三联房间布局提高生产效率，中层区域优先布置生产设施。初期不建议过快提升居民等级，需确保装备与属性匹配，避免遭遇强敌时损失人口。探索废土可获得武器与装备，但需谨慎控制队伍数量与时长。
初期依赖系统赠送与自动投奔的幸存者，10人口后需转向生育与广播室招募。建议将人口控制在45左右进行属性训练，培养高SPECIAL属性居民后再继续扩张。注意避难所事件处理效率，每个生产房间至少配备一名武装居民应对火灾、虫害等突发事件，避免人口非正常减员。
生育系统存在亲属关系限制，直系血亲与兄弟姐妹间无法再次配对，但隔代亲属不受此限。建议建立详细命名规则区分世代，优化配对效率。午餐盒作为稀有道具，开出的人口具有随机性，但通常优于普通居民。死亡爪等强敌入侵时，需集中高属性居民在入口层防御，减少人口损失。
通过健身房等训练设施强化居民属性，优先培养力量、耐力和幸运属性。E属性直接影响血量成长，P属性提升探索效率，L属性增加资源获取概率。建议保留部分普通居民从事基础生产，将高属性居民用于探索与战斗。当人口接近上限时，可暂停生育并转向精英化培养。
