捕捉飞天螳螂需要在狩猎地带完成，具体位于关都地区的特定草丛区域。必须先到达狩猎地带入口，支付费用进入后才能开始寻找。狩猎地带分为多个区域，其中入口附近的中区草丛和东区草丛是飞天螳螂的主要出没点。进入草丛后随机触发战斗，在中区草丛遭遇23级飞天螳螂的概率为4%，而在东区草丛遭遇28级飞天螳螂的概率较低仅为1%。这意味着需要多次在草丛中走动，反复触发战斗才能提高遇到的几率。准备捕捉时狩猎地带内只能使用专属的狩猎球，自身无法使用普通精灵球或高级球。
遭遇飞天螳螂后进入战斗界面，选择狩猎球进行捕捉。由于捕捉概率受多种因素影响，比如飞天螳螂的剩余HP和状态异常，可以先打残但不击败。例如使用其他宝可梦的点到为止技能将飞天螳螂的HP压到最低，这样更容易捕捉成功。要是队伍中有会麻痹粉或催眠术的宝可梦，可以先施加状态异常如麻痹或睡眠，这能进一步提升捕捉率，因为这些状态会让飞天螳螂更难逃脱。狩猎地带还有步数限制，一旦步数用完会被强制退出，所以需要合理规划路线，优先探索中区和东区，避免浪费步数在其他区域。
进入前可以保存进度，要是捕捉失败可以重新加载存档再试，节省时间和资源。飞天螳螂的属性为虫和飞行，在战斗中可以针对其弱点。比如它怕火、飞行、岩石、电等招式，但不要使用这些高威力技能，以免一击打倒它，相反选择低伤害或辅助技能来控制战斗节奏。可以携带会香甜气息的宝可梦，增加在草丛中遭遇野生宝可梦的频率，从而更快遇到飞天螳螂。要是没有这类技能，单纯靠走动也行但效率较低。
狩猎地带的草丛分布密集，中区相对容易进入东区则稍远，可以从中区开始搜索，积累经验后再转向东区。成功捕捉后，飞天螳螂可以成为队伍中的强力成员。它拥有高速度和攻击力，技能如翅膀攻击和十字剪在前期很实用，后期进化成巨钳螳螂后潜力更大。要是代币充足，游戏厅也提供飞天螳螂兑换选项，但捕捉是更直接的方式。整个过程核心是反复探索狩猎地带中区和东区草丛，利用状态异常和低HP策略，配合狩猎球捕捉。要是遇到其他宝可梦干扰，可以逃跑或快速结束战斗，节省时间专注于目标。
