游戏中体力想要进行强化就要依靠基地的设施，将特勤处的训练中心等级提高就能将体力增加，恢复速度也会相应提高，这也是增加体力的唯一方式。当满级之后角色的体力会提高50点上限，恢复速度也会增加50%，对跑图和生存都有大幅提升，建议先升到3级，后续再根据资源状态慢慢满级。玩家在对局内可以使用道具来临时增加体力，用针剂或者配方可以做到，针剂有强化、激活和腺素等，强化针剂会提高速度和上限，时间为300秒，激活针剂效果差不多，时间是180秒，但价格的性价比呼高很多。
腺素只有10点体力的提升容量，时间120秒，通常会和强化剂一起使用。配方类多半都是饮品，比如空山灵雨就是根据其他材料调配而成的，在300秒内大幅度增加体力属性，可以当做是强化版的针剂，还有其他类似的饮品也有同样的效果，或是快速回复体力，或是增加负重，减少体力消耗。使用时有一个小技巧，当强化剂的时间快要结束时，打一针腺素可以刷新强化剂的时间，用最低的成本获得体力长效收益。
消耗体力最多的就是负重，背包重量是体力关系最密切的一环。在正常状态下体力充沛时移动和战斗都没有影响，一旦负重关系到移动动作速度会降低，体力也会加速消耗。当处于超重状态下，奔跑和跳跃完全不能，移动的速度会更加慢，对机动性的影响极大。
