游戏中的吨吨值就是体力，可以使用转移之辉或者冷却剂快速回复，升级时也会获得一定的吨吨值，游戏中很多重要资源，都需要通过消耗体力获得，所以体力很重要，还在发育阶段的话，如果条件允许推荐每天购买两次。前期最好集中资源优先养一个角色，优先S级的。体力主要用来推主线，等主线出现等级限制，需要提升自身等级时，可以去刷一些，自己提升战力缺少的物资，其余体力都建议用来刷灵泉萃取液，这个材料在前期比较缺。我们提升到35级后，可以去刷战场清扫，给一个角色配备一套5星刻印提升战力，让战斗更加轻松。
我们通过主线8-1后，联合特勤解锁，这时候可以去刷赋能模块，给刻印洗词条，只需要洗一轮勉强能用的就行。接下来就是给队伍另外两个角色刷刻印和刻印赋能，之后就是刷一些缺少的基础资源，以及给刻印洗更好的词缀。
挑战关卡黑区净化每周5和周1都会刷新，一共有14个难度，需要通关上一个关卡，才能解锁下一个难度，当进入高难度后，挑战成功后就可以获得跃迁材料、商店凭证以及大量重构协议，最好将升级送的黑区重置器，留到解锁高难度之后再用，这样可以将收益最大化。体力除了用来培养角色，还能用来挑战各种副本。梦境再构每周都会刷新的boss挑战玩法，一共有4个难度可以进行选择，难度越高奖励越丰富，进入扭曲难度之后，就会出现元素环境，不要在游戏前期培养过多的同属性角色。梦境再构挑战成功之后，会锁定挑战的队伍，不要将主力输出全部放进一个队伍。多维变量有高随机的成长以及关卡，还有各种事件，完成挑战提高偏移等级，可以获得移转之辉、角色回调材料以及商店兑换凭证。
历战轮回爬塔类玩法，一次性奖励，全部挑战成功一共可以获得7350移转之辉、150个群星之锚，以及一些其他资源，关卡怪物有各种词缀，比如100%属性抗性。前期练角色时，尽量避免培养同属性角色，不然可能会容易卡关。因果观测解谜类玩法，这也是一次性奖励的各种关卡。失序深阱是游戏难度最高的挑战关卡，同样采用的事锁定队伍的机制，并且怪物血量很高，对于角色的练度要求很高。
