求生者以跑步的姿态行动，会在地上留下血红色的脚印，这些脚印从出现到消失需要五秒的时间，求生者虽然看不到，但是监管者能看到，很多时候监管者在远处，可以通过这些脚印来分辨我们的去向。我们如果处于站立或者是蹲下的时候，行动就不会在地上留下血红色的脚印，但是有一种特殊的情况，当我们受到一半或者一半以上血量的伤害时，就算处于站立或者蹲下的时候，每隔8秒地上也会浮现出蓝色的脚印，这个脚印是监管与自己都能看到。
压脚步就是用走和蹲来取消我们的脚印，让监管丢失我们的目标，监管者追及我们的时候，压脚步只会拉近身位，起不到让他跟丢目标的作用。压脚步也要找好时机使用，开局看到了监管要来抓我们，但是还有一段距离，给一个往前走的脚印，拐角处并且走路，遇到高墙很适合我们躲藏压脚步躲藏，同时要根据监管搜查的位置，改变自身的方向。
躲到监管者到安全位置之后，还需要给队友发一个转移目标。我们从椅子上被队友救起来之后，开始压脚步可以躲避监管，但是监管者有念旧癖天赋，他可以透视到从椅子上，被救起来的求生者持续十二秒，如果发现监管者直接冲过来，就是带了这个天赋。压脚步主要远离监管者后使用，如果离监管者很近压脚步，这样反而会给监管者拿刀的机会。
