体力值是角色的基础属性，体力的上限和体力值都是全角色共享的，通过收集神瞳供奉给神像可以增加体力值上限，最高的体力是240点。体力消耗在给角色施加某些动作时会消耗，消耗完毕之后一些动作就无法做出来，需要等待时间恢复。闪避是消耗体力最常用的动作，在跑路、躲避攻击时会用到，闪避一次会消耗18点体力，连续闪避会有一个内置的时间。冲刺和闪避不一样，闪避是短暂的加速，冲刺则是一直消耗体力进行快跑操作，这个动作会一直持续到体力全部用完。
角色在游泳时也会消耗体力，使用加速游泳的快体力会消耗的更快，当在比较深的水中游泳并且体力耗尽的话，角色会被淹死，之后会被传送到最近的陆地上，在距离较近的水域就加速游过去就行，较远的话需要规划一下体力使用。攀爬消耗的体力也有两种，正常的攀爬速度慢，体力也消耗的慢，在攀爬途中使用跳跃会很快，但一次跳跃就会消耗24点体力。在攀爬时体力耗尽会直接从墙体上落下来，离地面过远的话会导致角色死亡。
滑翔的体力消耗是和时间相关的，一管完整的体力可以滑翔大概80秒的时间，体力用完后会从空中掉落。一些特殊的角色比如绫华、莫娜等冲刺的体力消耗要比正常冲刺消耗的体力少，并且还能在水面移动。体力还和角色的攻击有关，当角色使用重击时会消耗部分体力，并且和角色拿的武器也相关，单手剑角色重击一次是20点体力，枪系角色一次重击是25点，大剑角色一次是40点，法器角色是50点一次。唯独弓箭角色重击不会消耗。
在没有消耗体力的动作时会逐渐恢复，一秒会恢复24点体力，如果在恢复过程中再次消耗了体力，那恢复时间会被重置，在角色静止、走路和行走过程中都会恢复。一些特殊的方式也会恢复，比如稻妻的雷极，使用雷极移动时会正常恢复，大世界中的风场也能恢复，还有一些体力恢复花朵在大世界中也能看到。角色的下落攻击不会受到体力限制，没有体力也能打出下落，如果下落的时间够长，在过程中是可以恢复体力的。体力是角色做出动作的关键，不过和元素战技、爆发等没有关系。
