求生者在地图中行动的时候，需要对监管者时刻保持警惕，尽早发现监管者，在监管者的恐惧半径范围内，会获得一个特殊的恐惧心跳提示，距离监管者越近，心跳的提示效果会越强，当出现恐惧心跳时，先找到监管者的位置，才更好牵制。求生者视角下，监管者面前会有一个扇形的红光提示，可以帮助我们发现监管者的位置，红光也可以在近距离追击过程中，从而判断求生者的位置提前躲开。
牵制的主要目标是为了让队友专心破译，牵制的时间越长，队友破译的进度就越多。求生者可以承受来自监管者的两次普通攻击的伤害，受到一次普通攻击伤害会进入受伤状态，同时获得一次短暂的加速效果，如果再次被监管者普通攻击命中，则会进入倒地状态，很多监管者的技能也可以造成伤害。求生者的基础移动速度慢于监管者，在空地上逃跑很容易被追上，监管者靠近的时候，可以借助板窗区域进行牵制，地图中会有一些大型建筑或者墙体比较多的区域，这些区域会有更多可以使用的木板和窗户。
牵制的过程中，需要多留意身后的监管者动向，可以将视角往摇杆相反的方向滑动，实现保持当前移动朝向时视角向后看，也可以根据红光判断监管者与自身的位置，可以放下木板形成阻挡，监管者需要破坏才能通过，放下木板的过程中，如果监管者在木板范围内则会被砸晕，除了砸晕木板还能挡住监管者前进的路线，合理利用能牵制很长时间。
求生者跑到窗口可以快速翻越，监管者翻越窗户花费的时间更久，可以利用这段时间差来拉开与监管者的距离，部分建筑物中的窗户可以反复利用，从而牵制更多的时间。求生者翻越木板和窗户的过程中，如果被监管者普通攻击命中，会触发恐惧震慑，将受到额外一次攻击的伤害，满血也会会直接倒地，发现监管者距离自己太近的时候，建议不要随便翻阅，可以直接触发受击加速来拉开距离，避免在一个地方牵制。每个求生者都有专属的技能，使用技能牵制起来会更加轻松，有的技能可以拉开距离，有的技能则可以直接控制监管者，合理利用才能延长牵制时间。
