每个武将的体力上限是120点，每次的调整部队进行行动时都要消耗部队中武将的体力，包括行军出征等等操作。体力恢复是每3分钟恢复一点体力值，一共需要6个小时才能够回满体力消耗殆尽的武将。合理利用新手期的福利，开服的双倍体力活动，能够快速的增加体力。游戏中不定期的活动也是可以用来获取额外的体力。
新手玩家在首次登录当前赛季的时候，会有一个为期两天的新手保护期。在这48小时之内，新手玩家期间消耗的体力值减半，每次行动都只减少8点体力值。在每个赛季开服两天之后凌晨2点到6点之中，进行攻城等活动消耗的体力会翻倍，但收获的奖励也会翻倍。这样可以使武将短时间内收获许多的资源，让后迅速的进入恢复体力的状态。我们还可以使用体力药水来恢复武将体力。新手前期的武将都不太够用，此时我们可以使用体力药水来补充武将体力，使其更快的上场获取资源。我们还能依靠游戏里拉取新人玩家游玩的方式获取体力奖励，每当拉到一个新人玩家进入游戏游玩，我们可以获得许多的体力奖励。
游玩到后期我们合理的搭配武将，利用每个武将的机制轮流上场下场，使其体力得到充分的利用。既能保持战斗加快武将恢复体力的时间。成为游戏里的VIP也能够快速的增加武将体力，玩家VIP等级越高，恢复武将体力就越快。
